SAMARINDA - Keingintahuan masyarakat untuk meningkatkan sistem imun tubuh, menjadi rasa penasaran tersendiri sejak Covid-19 mewabah. Direktur RSUD Kanujoso Djatiwibowo Balikpapan dr Edy Iskandar membagikan tips melalui pesan whatsapp yang kini beredar luas.
Pengalamannya sebagai dokter dan sebagai garda terdepan dalam penanganan pandemi Covid-19 membuatnya tergerak untuk membagikan tips kepada masyarakat.
“Pertama, perbanyak berdoa dan berserah diri serta sabar menjalani ujian saat ini,” ujarnya meletakkan kesabaran sebagai hal yang selalu kita utamakan.
Kemudian dokter Edy juga menganjurkan untuk olahraga ringan, berjemur selama 30 menit dan upayakan setiap minum, minumlah dengan air hangat.
“Dianjurkan juga minum jahe/jamu dan rempah serta vitamin C/multivitamin sebagai suplemen,” tambahnya lagi.
Cukup istirahat juga merupakan hal yang tak boleh diremehkan, selain ketat mengamalkan protokol kesehatan 3 M dan menjadikannya sebagai kebiasaan baru, yakni Mengenakan Masker, Menjaga Jarak dan Mencuci Tangan.
Hal yang menarik, dr Edy menganjurkan untuk membersihkan jalan utama masuknya virus, yakni lubang hidung dan tenggorokan. Caranya dengan membersihkan lubang hidung dengan memasukan jari bercampur sabun lalu diputar/diratakan di dalam lubang kemudian dibersihkan dengan air. Untuk mulut dokter Edy menyarankan berkumur dengan antiseptic gargle atau obat kumur lainnya dan dilakukan setiap 4 sampai 5 jam sekali.
Saat ditanya bagaimana dengan mata, ia menjawab, “Mata secara otomatis dibersihkan oleh air mata, setiap detik,” jawabnya.
Tips ini dianjurkan dokter Edy sebagai ikhtiar bersama untuk mencegah penularan Covid-19 yang kian hari semakin mengkwatirkan. (inni/sul/humasprov kaltim)
06 Oktober 2021 Jam 20:36:40
Kesehatan
27 Juli 2013 Jam 00:00:00
Kesehatan
25 November 2019 Jam 21:23:29
Kesehatan
30 Juni 2021 Jam 21:55:13
Kesehatan
17 Desember 2019 Jam 14:29:12
Kesehatan
23 Juli 2020 Jam 20:35:06
Kesehatan
22 September 2023 Jam 17:03:23
Gubernur Kaltim
22 September 2023 Jam 17:01:11
Gubernur Kaltim
22 September 2023 Jam 16:56:55
Gubernur Kaltim
22 September 2023 Jam 16:53:17
Gubernur Kaltim
22 September 2023 Jam 16:49:24
Gubernur Kaltim
06 Januari 2014 Jam 00:00:00
Pertanian dan Ketahanan Pangan
14 Maret 2022 Jam 15:54:00
Ibu Kota Negara
08 April 2013 Jam 00:00:00
Kesatuan Bangsa dan Politik Dalam Negeri
11 September 2019 Jam 23:31:22
Pendidikan
05 Mei 2022 Jam 18:19:59
Ibu Kota Negara
21 Desember 2015 Jam 00:00:00
Pembangunan
29 Desember 2020 Jam 22:06:39
Kunjungan Kerja
22 Juli 2019 Jam 21:48:49
Pertanian dan Ketahanan Pangan
07 Desember 2019 Jam 22:44:08
Even Olahraga
20 Agustus 2013 Jam 00:00:00
Pemerintahan