SAMARINDA - Keingintahuan masyarakat untuk meningkatkan sistem imun tubuh, menjadi rasa penasaran tersendiri sejak Covid-19 mewabah. Direktur RSUD Kanujoso Djatiwibowo Balikpapan dr Edy Iskandar membagikan tips melalui pesan whatsapp yang kini beredar luas.
Pengalamannya sebagai dokter dan sebagai garda terdepan dalam penanganan pandemi Covid-19 membuatnya tergerak untuk membagikan tips kepada masyarakat.
“Pertama, perbanyak berdoa dan berserah diri serta sabar menjalani ujian saat ini,” ujarnya meletakkan kesabaran sebagai hal yang selalu kita utamakan.
Kemudian dokter Edy juga menganjurkan untuk olahraga ringan, berjemur selama 30 menit dan upayakan setiap minum, minumlah dengan air hangat.
“Dianjurkan juga minum jahe/jamu dan rempah serta vitamin C/multivitamin sebagai suplemen,” tambahnya lagi.
Cukup istirahat juga merupakan hal yang tak boleh diremehkan, selain ketat mengamalkan protokol kesehatan 3 M dan menjadikannya sebagai kebiasaan baru, yakni Mengenakan Masker, Menjaga Jarak dan Mencuci Tangan.
Hal yang menarik, dr Edy menganjurkan untuk membersihkan jalan utama masuknya virus, yakni lubang hidung dan tenggorokan. Caranya dengan membersihkan lubang hidung dengan memasukan jari bercampur sabun lalu diputar/diratakan di dalam lubang kemudian dibersihkan dengan air. Untuk mulut dokter Edy menyarankan berkumur dengan antiseptic gargle atau obat kumur lainnya dan dilakukan setiap 4 sampai 5 jam sekali.
Saat ditanya bagaimana dengan mata, ia menjawab, “Mata secara otomatis dibersihkan oleh air mata, setiap detik,” jawabnya.
Tips ini dianjurkan dokter Edy sebagai ikhtiar bersama untuk mencegah penularan Covid-19 yang kian hari semakin mengkwatirkan. (inni/sul/humasprov kaltim)
03 Agustus 2020 Jam 20:31:56
Kesehatan
18 November 2017 Jam 23:09:34
Kesehatan
18 Oktober 2022 Jam 17:58:24
Kesehatan
07 September 2021 Jam 13:59:08
Kesehatan
31 Mei 2013 Jam 00:00:00
Kesehatan
21 Januari 2014 Jam 00:00:00
Kesehatan
05 Februari 2023 Jam 07:48:08
Sekretaris Daerah Provinsi Kalimantan Timur
02 Februari 2023 Jam 07:45:48
Agenda Pemerintah
01 Februari 2023 Jam 07:43:33
Informasi dan Komunikasi
01 Februari 2023 Jam 07:40:29
Agenda Pemerintah
01 Februari 2023 Jam 07:37:47
PKK
14 Maret 2022 Jam 15:54:00
Ibu Kota Negara
06 Januari 2014 Jam 00:00:00
Pertanian dan Ketahanan Pangan
11 September 2019 Jam 23:31:22
Pendidikan
08 April 2013 Jam 00:00:00
Kesatuan Bangsa dan Politik Dalam Negeri
26 Oktober 2018 Jam 08:10:25
Produk K-UKM
21 Juli 2014 Jam 00:00:00
Agama
26 September 2019 Jam 21:54:11
Kebudayaan dan Pariwisata
15 Juli 2016 Jam 00:00:00
Kesatuan Bangsa dan Politik Dalam Negeri
25 Juni 2018 Jam 20:54:23
Kegiatan Pemerintah